関西学院大学ラグビー部のスタッフブログです

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菅平合宿での食事について(藤井優弥)

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    こんにちは。
     
     
    2回生メディカルトレーナーの藤井優弥です。




     
     
    2015年度の菅平合宿も残すところあと2日となりました。








     
     
    今回は合宿中の選手たちの食事について書かせていただきます。










     
     
    毎日選手たちは朝昼夕の食事に加え、







    練習や試合後のバナナやウィダー、









    プロテインといったトレーニング後の栄養補給や夕食後の鍋や差し入れで頂いた果物、











    練習や試合の合間にスタッフが作った味噌汁やおにぎりなどを食べています。





     
     
    この合宿中は一日の食事回数を増やして試合や練習で疲れた体の「回復」やトレーニング後の「体づくり」にも力を入れて頑張っています。



     
     
    夜の夜食の鍋では、日替わりで具や味付けが変わり、







    選手が飽きずに食べられる工夫をしています。







    毎晩それを楽しみに夜食に向かう選手も多くいます。









    また学年関係なく鍋を囲み、







    ラグビーの話やたわいのない話をして鍋をつつく姿をよく見ます。









     
     
    この補食の時間はただ「体づくり」だけではなく







    「チーム作り」としても大事な役割を担っていると感じます。






     
     
    この点は関学ラグビー部の良さである「学年関係なく仲の良いチーム」を







    改めて実感させられる良い機会であると思います。
     





     
     
    また本日26日から藤田整形外科の栄養士である三好さんにもチームに帯同していただき、







    選手たちの体づくりや体重増加に尽力いただきます。


     
     






    この合宿を通じて私たち関学ラグビー部は





    たくさんの方々から支えられて活動できていることを改めて実感しました。
     








    あと1ヶ月ほどでリーグ戦が始まります。







    チームの目標である「関西制覇・打倒関東」を必ずや達成し、







    応援し、支えてくださる皆様に恩返しをしたいと思います。
     










    日頃からなに不自由なく活動できているのも







    支えてくださるOBさんやOGさん、







    保護者の皆様や企業の方々のお陰であることに感謝し、







    これからも日々精進していく所存です。








     
     
    これからも関学ラグビー部を応援お願いいたします。
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