関西学院大学ラグビー部のスタッフブログです

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栄養講習会(平野詩織)

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    こんにちは。







    いつも関学ラグビー部を応援して頂きありがとうございます。





    厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。







    今回のブログを担当致します、





    3回生メディカルトレーナーの平野詩織です。







    テストとウエイト期間、オフを挟んで、チームは夏シーズンに突入致しました。







    ウエイト期間に大きくなった身体で過酷なフィットネストレーニングを行い、





    筋肉量の多い引き締まった身体に仕上げると共に、







    スキルやチームの動きをブラッシュアップして夏合宿に臨む準備を致しました。







    いよいよ北海道合宿、そして菅平合宿もスタート致しました。







    先日、その合宿、そしてシーズン本番に向けて、







    管理栄養士の三好友香さんに栄養講習会を行って頂きました。







    基礎的な知識や食事の摂り方など栄養の基本や、夏に向けた水分補給の仕方、







    合宿の食事などについても教えて頂きました。













    三好さんには、今シーズンの始めからチームをサポートして頂いています。







    週1回グラウンドにも足を運んでいただきチームの様子を見たり、栄養サポートのアドバイス、





    選手個人へのアプローチもして頂いています。









    チームの動きを知っている三好さんだからこその関学ラグビー部に対応した講習会でしたので、





    理解しやすくこれからに活かせると感じました。







    私も三好さんのご指導を受けながらではありますが、選手の強く丈夫な身体づくりのため、







    さらなる栄養面でのサポートを強化して参りたいと思いました。





    さらに大きくなった選手達の姿が今から楽しみです。











    これからも関西学院大学ラグビー部のご支援のほど、よろしくお願い致します。
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